リズム運動とプラネタリウム
16.リズム運動とプラネタリウム
木曜はかんたんリズム運動の日
ゆっくりストレッチ体操してから
曲に合わせながらリズム体操
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イスに座って行うので
年配の方も安心して参加されてます
邦楽も洋楽もノリの良い曲で
しっかり筋を伸ばし
普段あまり動かさない筋肉を使って
アンチエイジング
一日の中に運動の時間を確保するのは
地味に大事ですよね
昼、山ガールの庭で取れた
シソや三つ葉を
天婦羅や酢醤油でしめていただく
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午後からバスで移動し
プラネタリウムへ
皆で「夏の星空」を眺める
春の大三角形から夏の大三角形への移行
農耕や裁判に影響を及ぼした星
ゼウスが鷲に変身して双子座を連れ去り・・・
そんな星座にまつわる神話やあれこれを
女性陣は楽しく乙女チックに聞いていました
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一方、男性陣は全滅!
始まって早々に夢の中へ
男性とは目の前にない星々を
夢見る生き物なんでしょうか?
そんな言い訳をしながら
きっと来年も寝るのでしょう
良質な睡眠を求めて
では皆さん
今年の夏は土星や木星が綺麗に見える年
そして運が良ければペルセウス座流星群
一寸でも星空が見えればいいですね、夏