16.リズム運動とプラネタリウム

木曜はかんたんリズム運動の日
ゆっくりストレッチ体操してから
曲に合わせながらリズム体操

イスに座って行うので
年配の方も安心して参加されてます
邦楽も洋楽もノリの良い曲で
しっかり筋を伸ばし
普段あまり動かさない筋肉を使って
アンチエイジング
一日の中に運動の時間を確保するのは
地味に大事ですよね

昼、山ガールの庭で取れた
シソや三つ葉を
天婦羅や酢醤油でしめていただく

午後からバスで移動し
プラネタリウムへ
皆で「夏の星空」を眺める

春の大三角形から夏の大三角形への移行
農耕や裁判に影響を及ぼした星
ゼウスが鷲に変身して双子座を連れ去り・・・
そんな星座にまつわる神話やあれこれを
女性陣は楽しく乙女チックに聞いていました

一方、男性陣は全滅！
始まって早々に夢の中へ
男性とは目の前にない星々を
夢見る生き物なんでしょうか？
そんな言い訳をしながら
きっと来年も寝るのでしょう
良質な睡眠を求めて

では皆さん
今年の夏は土星や木星が綺麗に見える年
そして運が良ければペルセウス座流星群
一寸でも星空が見えればいいですね、夏