医療法人社団光風会　結城病院

いつも当院デイケアのブログを
ご愛読頂きありがとうございます。
２０１９年１月からこのブログを掲載して
無事、７年半を迎えることができました。
デイケアのメンバー様や家族様、
並びにその生活をサポートされている関係機関様、
当スタッフなどの
皆様方に感謝申し上げます。

このホームページはこれまで
病院の職員が、市販のホームページ作成ソフトと
１台のパソコンで作成を続けてきました。
現在、これらのバージョンやスペックでは
今まで重ねてきたデータ量に対応することができず、
ブログを含めたホームページの更新が困難となりました。
この度、２０２５年までの、ブログの一部分の掲載を
誠に勝手ながら、当面の間、取り止めさせて頂きます。
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
（活動のタイトルには以前からの連番が充てられております）
今後ともよろしくお願いいたします。　

　　　　　　　　　結城病院　ホームページ制作担当者より

７月の活動プログラムができました
PDFに なっています
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卯辰山にある花菖蒲園
６月中旬～下旬に見ごろを迎える
花菖蒲やアジサイが美しい

卯辰山中腹につくられており
上段は「段々畑の花菖蒲」
中段は「せせらぎと花菖蒲」
下段は「池と花菖蒲」と
移動するだけで見どころ満載です

ベンチにゆったり座って
自然の中でリラックスしてきました

６月の活動プログラムができました
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今日は一日バス遠足に行って来ました。
初めてお弁当を注文して、
ゆっくりグランドゴルフを楽しみ、
高松の道の駅で海を見ながら
のんびりと過ごして帰って来ました。
初の一日イベント楽しんでくれたので、
また、計画したいと思います。

５月の活動プログラムができました
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２回目の花見は樹木公園に。
緑がいっぱいで、
遅咲き桜やツツジが綺麗に咲いていました。
天気にも恵まれ、
ポカポカ陽気の中気分転換して来ました。

天気にも恵まれ、満開の桜を堪能しました。
初めての卯辰山公園でしたが、
うぐいすの鳴き声も聞きながら、
遊歩道をゆっくり散歩して来ました。

４月の活動プログラムができました
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桜色のどら焼きを作りました。
皮を焼く作業に苦戦する方も
いらっしゃいましたが、
かわいいどら焼きが出来上がりました。
あんこと一緒に苺も入れて、
皆さんで美味しくいただきました。

３月の活動プログラムができました
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節分です。
２チームに分かれて
豆まき合戦です。
初めてのメンバーも
楽しく参加されました♪

２月の活動プログラムができました
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今年も白山比咩神社まで
参拝に行ってきました。
寒かったですが、
帰りには太陽も出てきて、
新たなスタートができました。

今年も年末恒例のかくし芸大会がありました。
新しいメンバーは初参加でしたが、
緊張しながらも楽しかったと好評でした。
1位から3位は素晴らしく、
他のメンバーとの点差がかなりあり、
見応えのある大会になりました。
来年どんな風になるか、楽しみです。
みなさん今年は今日で終わりですが、
良い年越しになりますように

１月の活動プログラムができました
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１２月の活動プログラムができました
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今回はホワイトロードに出かけました。
料金が高いのでめったに来れません。
それにマイクロバスをマスクで長時間は
皆辛かったかもしれません。

道のりは到着前から赤と黄色で
緑やオレンジが混ざり
とても綺麗な紅葉が見れた、
と皆喜んでいました。

帰りに寄った餅屋で
一個１５０円の草餅を皆買って
何十年ぶりに来れたという方も
今回のお出かけを大層喜んでいました。

１１月の活動プログラムができました
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ようやく涼しくなり、
秋晴れの中3チームに分かれて、
グランドゴルフをしてきました。

芝生の上を歩くのは、
とても気持ちよく、
トンボも飛んでいて、
秋を感じながら楽しみました。

毎年恒例の大運動会
1番ハードな棒サッカーからスタート。
玉入れやパン食い競争で、
1日チームワークで乗り切りました。
優勝チームやMVP発表で、
みんなからのたくさんの拍手で
団結を再確認する感動的な運動会でした。

１０月の活動プログラムができました
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白山市にある北國新聞社に
見学に行ってきました。
大きな輪転機で夕刊を
印刷しているところを見学。
あまりの迫力でびっくりしました。

９月の活動プログラムができました
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今年も恒例の夏祭り
射的やヨーヨー、
コイン落としなど、
ゲームを楽しみました。
最後はみんなでかき氷を
美味しく食べました。

８月の活動プログラムができました
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毎年恒例の海にやって来ましたが、
ものすごい猛暑で、
海水もぬるくなってしまっていました。
その後はスイカ割りを楽しんで、
水分補給をして帰って来ました。
このまま暑くなっていくなら
6月に海に行かないと厳しいねと
話しながら夏の始まりを楽しみました。

７月の活動プログラムができました
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昨夜からの雨によって、
紫陽花も少しは元気を取り戻した様子。
倶利伽羅不動寺鳳凰殿には
たくさんの紫陽花が咲いていました。
参拝し終わると雨が止み、
帰りは太陽の日差しを浴びながら
帰ってきました。

今年はゴールデンウィーク明けから
暑くなったり、寒くなったりと、
気温が不安定ですが、たくさんの
バラが綺麗に咲いていて、
メンバーもお気に入りのカラーの
薔薇を眺めたりリラックスできたようです。

高松のグランドゴルフ場に、
行ってきました。
お日様を浴びながらゆっくり進むチーム、
最後まで頑張るチーム、
なかなか自然の中でスポーツできる
機会がありません。
秋にもいく予定ですので
みなさんお楽しみに

今年は小松の木場潟へ
雨にならなかっただけマシかと
曇り空のなか木場潟を散策しました。

と思ったら、早々に疲れ
皆シートに座り込み
茶をすすり
団子をほおばる。

既に満開を終えた桜の花々も
シートに横になり眺めると
いいもんだね
ここまた来たいね
と言う方や
あと何回見れるだろう…と
つぶやく方もいましたが、
今年も皆で無事来れました。

今年の鬼はメンバーさんにやって頂きました。
2チームに分かれ、相手の鬼めがけて
豆を投げつける。
「鬼は～外～、福は～内～！」

仲間に対し遠慮アルカナと危惧しましたが
「おりゃー」と楽しそうに投げていました。
「年齢分の豆なんて食べれるわけがない」
と言ってた方もしっかり食べていました。
今年も福が来ますように

昨年のような地震がこなくて良かったです。
今後毎年こんな感覚を味わうのかもしれません。

さてまずは「しらやまさん」へ」参拝。
毎回渋いおみくじですが案の定
引いた方たちは渋い表情。
天気も悪く早々に帰り、餅つき準備。
「よいしょー」の声が響きます。
今年は少なめに炊いたので
あっという間に食べきりました。
きな粉もいいけどやっぱりおろしが人気。
縁起物を食べたのできっと1年元気安寧！

今年も開催かくし芸大会
今回のエントリー13名！
歌やダンスやモノマネショーまで

今回優勝したのは
自分のダンス動画を事前に撮っておき
それをプロジェクターで投射し
それとシンクロダンスした女性でした
アナログとデジタルを駆使した勝利でした
最近服薬調整中でとても調子が悪い
と言われている中での困難な中での優勝でした
おめでとうございます

初めての方や年配の方も
この日のために皆練習し
緊張の中がんばっておられた姿が
とても素晴らしかったです
本当にお疲れさまでした

何より去年に続きモノマネをして
皆に福笑いを届けてくれた方
楽しい雰囲気にして頂いて
本当にありがとうございました

みなさん良いお年をお過ごしください
今年は新年が平和に訪れますように

兼六園近く西田家庭園に行きました。
少し紅葉にまだ早いようでしたが、
実際存在は知ってても
めったに来れない場所なので
「こんな庭が家にあったらいいねえ」
とかなんとか話しながら
木々や茶室など見て散策しました。

怪しい天気でしたが何とか持ちこたえ
帰った途端大雨となり
「助かったねえ」と一安心でした。
もうすぐ秋も終わり
冬やら新年やらが襲ってきます。
慌てぬよう気持ちも含め
冬支度をしましょうね。

スポーツの秋です。
とても気持ちの良い日になりました。
2チームに分かれてスタート！
のんびりグループは自然を感じながら
時に座り込み
時に寝転がり、
空振りしても
全然飛ばなくても、
のんびり楽しみました。
あちらのチームはどうだったのでしょう？
身体を動かすことは億劫ですが
こうした自然のもとだと
苦にもならず
とても楽しく清々しく過ごせました。

石川県警察本部へ見学に行きました。
「普段見れないところに入れるから楽しみ」
という方や逆に
「なんか怖いので行きたくない」という方も。
何となく気持ちわかります。

最初に、通信指令室を見学しました。
その時は6名程度のスタッフの方がおられましたが、
1日約200件程度の１１０番を担当しているそうです。
そのうち2～3割程度が間違い電話で、
スマホでうっかりかかってしまう等あるそうです。
その時は、とっさに切らず「間違いでした」と
伝えないと、緊急出動してしまう事もあり、
結果多方面に迷惑をかけることになりかねない、
のでご注意くださいとのことでした。

一方、交通管制センターでは
大きな交差点での交通事故の状況等
大きなモニターで随時確認や指示・調整等
行っているとのこと。
幸い、見学中には事故はないようでしたが
対応の様子が見れずほんの少しだけ残念でした。

日頃、石川県の安全のために警察の方々が
日夜働いておられる場所を垣間見れ
頼もしくもあり、ありがたくもありました。
しかし、1日200件の110番電話対応する、
と想像しただけで頭が痛くなりそうです。
本当にお疲れ様です！

前回の海がとても気持ち良かったので
滝で修業したい！という声を受け
さくっと行けそうなところに来ました。
駐車場からすぐなので楽ちん。

こりゃいいね
滝つぼは怖いけど浅いところはスネ辺り
靴脱いで入ります。
ひんやり気持ちよく
しかし川底の石や砂利が痛く
急ぎ足になって転んで濡れてしまう人もいて
幸い怪我はありませんでしたが
川用サンダルが必要そうです。

木陰に入り
石に腰掛け
足は川の流れにゆだね
皆で「いいね～」と
８月の涼を感じるのでした。

残念ながら海岸線は波が迫ってて走れず。
7月頭といえどなぜこんなに暑い日に
我々は来たのだろうか？
足取り重くトボトボと海に浸かったら…
なんと気持ちの良いことか！

一気に暑さが引いていく。
やっぱり来てよかったね。
今年も夏をしっかり感じることができました。
皆もいつの間にかにこやかな笑顔に。

暑くてもいいからやっぱり来年も来たいね！
となった一日でした。

内川スポーツ広場へ。
てんとう虫モービルに
乗って丘を上ります。
ガタガタゴトゴト。
このゆるーい感じが
やみつきに。
もう一回乗りたいとの声も。
もうすぐ改修工事に入る
らしいのでこの姿は見納め
かもしれません。

下りのボブスレーも楽しい
のですが、皆恐る恐る乗るので
スピードが出ずゴールまで
たどり着けず。
高齢者には恐怖かもしれません。

しかし暑い。
天気予報では曇りか
雨かぐらいでしたがカンカン照り。
スタッフが１人シャボン玉で
はしゃいでいましたが、
皆芝生の陰でぐったりし、
動く気配ありませんでした笑。

早いチームとゆっくりチームに
別れスタートしましたが
遅すぎる我々に見かねた
他所のベテランさん達が、
特別に私たちにコースを
作ってくれました(笑)。

フルスイングであわや
ホールインワンもあり、
そのベテランのおっちゃん達から
歓声を頂く人もいました。

きれいな芝生が本当に気持ちよく、
普段運動したがらない方も
芝生に座り込んだりしていて、
自然の中に身を置くということが
皆を元気にしてくれていました。

自然のエネルギーをもらいに、
４／５金曜と４／８月曜日に
バスで桜を見に行きました。

満開の桜はとてもきれいで、
圧感でした。

ようやく春の訪れです。
これからいろんな花が咲いたり
きれいな景色を見に行くように
イベントを組んだりしていきます
ので、みなさん体調管理だけは
気をつけましょう。

今年は暖かいのか、
寒いのか不安定な状況下での
花見遠足。

いつもとは違う三川の河津桜を
見に行きました。

雨が降るのか降らないのか
といった、不安定な状況での
花見でしたが、追加で見に行った
海にも満足されて帰ってきました。

豆運びレースから始まった
今年の節分イベント。
みんなの集中力がすごい
鬼にめがけての豆まきも、
本当に鬼が当ててしまうほどの
退治っぷり。
最後には改心した鬼からの福を
もらい大満足。

自分たちで作った恵方巻きを
食べながら、今年も健康で
いられますようにと願うのでした。

元旦から大地震がありましたが、
みなさん元気な顔を見せてくれて、
ほっと出来ました。
今年は小松の安宅住吉神社に初詣。
難関突破の守護神を祀っていることもあり、
新年からの地震と言った難関を突破し、
厄除けを祈願して参拝してきました。
（写真は本殿横の金刀比羅社まえ）

帰ってきてからは、恒例の餅つきをして、
みんなで美味しく頂きました。

朝からリハーサルや衣装着替えに
バタバタし
ついに始まりました「かくし芸大会！」

着物へ着替えが間に合わない方を
大トリにまわし
繰上げ順で開始というハプニングが
ありましたが
皆の熱唱！漫談！弾き語り！モノマネコント！
など多彩な芸が披露され
その練習の努力がうかがいしれ
感心と爆笑が入り交じった大会でした。

毎年さまざま芸を披露してくれる方が
今年は審査委員長となって
まったり観戦しておられました。

優勝はオカリナアンサンブル
リベルタンゴという難曲。
テンポも早く超絶技巧に挑戦され、
本当に頑張っていました。

みなさんのスキルが上がり過ぎて、
スタッフはもはや一夜漬けでは
乗り切れないところまでに

デイケアは送迎も始まり、
新しいメンバーも増えて、
就労に向けて動きが出す方、
憩いの場として活用される方
様々な方がいる中で、大きな事故もなく、
今年も一年活動出来ることが出来ました。
来年もみなさんが
楽しめるプログラムを考えていきますので
興味がある方は
主治医の先生にご相談してみて下さい。

皆様にとって来年が良い年になりますように。

急に寒くなり、予定していた日に
雨が降ったりと、延期が続いた紅葉遠足。
今回は初めて行く那谷寺に
紅葉を見に行きました。
赤や黄色、オレンジなどいろいろな色に
紅葉した木々を眺めながら那谷寺を
散策。凜とした空気の中眺める
紅葉はきれいでした。

みんなの希望で再び、
高松のグランドゴルフ場へ。
千里浜の海で辺りから
雲行きが怪しくなり、
コースに出たら雷と共に雨が…
雨の弱まった時を狙って試合開始。
自然の芝生の上を
猛ダッシュで１６番ホールまで。
自然の偉大さを感じながらも、
こんなアクシデントも
いい思い出になると
喜んでくれました。
自然の中での運動は、
気分転換になるため、
みんないい笑顔でした。

国立工芸館に行って来ました。
東京から数年前に移転してきたようで
一時話題になりましたが
皆行ったことがないと言われるので
企画してみました。

建物や階段は美しいなあ、と思いましたが
メインの工芸に関しては
あまり興味持てず
出し惜しみせずもっと沢山並べたらいいのに
と思ってしまうのですが。

皆さんは、良かったよー
と自分の好みの一品を見つけられたのか
あれ以上沢山あったらじっくり見れないよ
と、満喫したようでした。
良かった、良かった。

今年は猛暑で、みんなバテバテ。
室内で夏祭り。
午前中は屋台の準備で焼き鳥、
焼きとうもろこし、フランクフルト、
冷やしきゅうり、かき氷を準備。
午後は射的、ヨーヨーすくい、
金魚すくい、コイン落としで楽しみました。
まだまだコロナ感染やインフルエンザが
増えてきています。
夏バテしているときは、免疫力が低下
しているのでみなさん気をつけましょう。

今年は午前中から千里浜海岸へ、
いざ出発。
熱中症の予防のため、
今年は午前中に出発。
コロナ対策に気をつけながら、
みんなで千里浜に。
夏の熱気に当てられて
ぐったりする人もいましたが、
我ら代表する自然を愛するガールが
率先して、海に入ったり貝殻拾いをしたり
自然に触れていました。
みんなのお待ちかね、スイカ割り。
みんな、上手くスイカに棒を当てることができ、
冷たくて甘―い、スイカを
みんなで食べてからバスで帰宅。
帰ってからは、一休みしてかき氷を食べて
ゆっくり夏を楽しみました。

今月はプラネタリウム、
県立図書館と室内でのバス遠足。
今回のプラネタリウムは新しくなった
スクリーンでより一層きれいな星空や、
宇宙の話を楽しむことが出来ました。

新しく出来た県立図書館はとても広く、
いろいろなタイプのイスがあり、
本だけではなく、イスを巡る楽しさもあり、
１時間があっという間でした。

来月はいよいよ、海にLet’ｓgo!!

今回初めての試みで
高松のグランドゴルフ場へ。
途中に見た千里浜の海で
テンション上がり、いざコースへ。
１６ホール組と１０ホール組に
分かれて試合開始。
自然の芝生の上を歩きながら、
ゆっくり１時間運動です。
もう少しでホールインワンを
出しそうなメンバーも。
こんな所なら又来たいと、
すっかりグランドゴルフを
気に入った様子でした。

今年は全国的に早桜どころか
早々桜？！
あわてるように
あっちの桜
こっちの桜
と川や公園へ皆で出かけます。

特に犀川沿いの桜はとても美しく
座って眺めて団子食べ
ハンカチ落としや
バトミントンなど
定番の遊びをしながら
春の花見を楽しみました。

また倶利伽羅さんも
とても綺麗で
ツツジに藤の花
丘に登れば八重桜。
本堂へのお参りそっちのけで
散策を楽しみました。

ある人は本堂の地下を歩く
戒壇めぐりに参加。
本当の意味で真っ暗で
手すりの数珠を放すと
闇の恐怖でプチパニックになります。
願いが1つだけ叶うというので
皆に勧めるのですが誰一人
行こうとしませんでした笑。

天気も恵まれ本当にいい所だったね～
と皆楽しそうでした。

鬼退治に本気になるメンバー
やっつけた鬼から本気で
福をもらおうとするメンバー
年を重ねるごとに、
鬼の疲労度が高まっている様子

みんなで最後に恵方巻きを作り。
南南東の方角を見ながら
黙々と食べるのでした。

寒波やら大雪やらの情報で

あたふた慌て

今年もインフルやコロナに

振り回されないことを願いつつ、

日々

福笑い

旗源平

スポーツかるた

等いくつか新年らしいゲームをしたり、

七草がゆ

白玉ぜんざい

等こちらも新年らしいものを作り食し

みんなで健康祈願しています。

福祉バスを利用し、白山比咩神社に
初詣に行ってきました。
天気も良く、日差しを浴びながら
本殿の参拝へ。
恒例の辛口おみくじに
みんな肩を落としつつ、
バスに戻るとなんと
ドライバーさんが大吉！！
挽回しようと皆で１個づつ引いた
辻占いも、ドライバーさんが大吉！
１０分の１の薄い確率で、
残りもの２個から引いた強運ですから
よっぽど良い１年になるはずです、
おめでとうございます。

私は・・・小吉でした。
内容は、
「今まで安らかであったのが
物の破れを生じ始める時で、
目の前に喜びがあるからとて
安心すると末は凶になりやすい
から油断がならぬ。」と。
え～不吉やん・・・
そうやな、、、年末はコロナ騒動で
数日デイケアを閉めて
バタバタしたよな汗

そういえば昨日のメンバーで行った
デイ近所の神社で引いたおみくじでも
「油断大敵、用心なさい、
強い運なのですが下手すると危ない、
あせるな吉」
とあったんだった。

去年一年は、病院・デイケア・ウクライナ
･町会・家族の平和を祈り、コロナ退散を
願い続けましたが、どうやら今年も
強く願い続けることになりそうです。
どうか１年、皆が健康でありますように。

今年も無事、新しい年を
迎えることができました。
餅つきでは、はるか昔から
稲は神聖なる食べ物と考えられ、
稲から収穫するお米は生命力を
高める食べ物として、
とても大切に扱われています。
お餅はお米よりも生命力が強い
とされています。
今年も元気に過ごせますよう、
願掛けをしながら
みんなで餅つきを・・・
つきたてのお餅は、
きなこと大根おろしで
美味しく頂きました

本年もよろしくお願いいたします。
簡単なご案内をPDFで作成いたしました。
興味のある方はボタンをクリックしてください。

ついに一年の総決算。
各自で磨いた技を披露する日
がやってきました。
初参加のメンバーも沢山いるので、
今年も新王者の誕生か・・・
参加したメンバーは、思い思いの
衣装や小道具を駆使し、
緊張を乗り越えいざ披露！

笑いあり、感動あり、拍手の嵐！
急遽審査委員長に抜擢されたメンバーは、
みんなの心をわしづかみするコメントで
一同感動でした。

優勝は、千と湯婆婆の神隠しチームによる
オカリナ演奏。衣装も可愛い！

準優勝は、ウタによる新時代ダンス。
こちらも衣装は本物そっくり！

今年は、衣装や面白さだけでなく、
技術面もしっかり点数に評価される
高度な大会でした。

午後からは足湯をしてゆっくりしてから、
イントロクイズや口笛ゲーム、
お菓子引き等をし楽しく過ごしました。
早くも次の出し物を考えるメンバーもいて、
次回が楽しみです。

猛暑から一気に寒くなり
紅葉が進んだかと思った今年。
湯涌の玉泉湖に足湯をかねて行きました。

有名な氷室小屋も見られました。
肝心の紅葉はそれほど進んでいなく、
もう少し先が見頃になりそうです。
少し物足りなかった紅葉バス遠足でしたが、
日差しが暖かく、帰りのバスでは
ウトウトと眠りにつくメンバーも・・・

チャンスがあったら近くの紅葉を
見に行こうかと計画している
メンバー達でした。

ダンスの時間に皆で踊りました。

金沢市で1947年から踊り継がれている歌。

スポーツの歌としてこの体育の日の辺りに

よくテレビで見かける歌。

振り付けが決まってるようで

曲を流してみると意外と踊れる人が多い！

私は地方民なのでさっぱりだが

さすが金沢人は小学生の頃から

身体で覚えているらしい。

変わったポーズやら懐かしいポーズやら

笑いながら秋の1日を健康的に踊りました。

ついにやってきました決戦の金曜日・・・
チームカラーはなぜかゴールドとピンク！

午前からゆっくり競技を始め、
関節の痛みがある人は無理がないように
難易度を調整しいざ戦いへ。
メンバーへの声援も、今までで一番大きく
チームの団結力がある運動会に。
お昼休憩を挟み、後半戦では
更にエキサイティング・・・

風船バレーはなんと風船が２個で大苦戦。
やっぱりメインのパン食い競争は
見応えある試合に。
はじめて参加したメンバーも
楽しかったと大興奮。

すっかり秋の空気に変り
朝晩は肌寒いくらいになりました。
今年はメンバーも増えたこともあり、
2回に分けて開催です。

今月は木曜日に
利用している方での開催です。
初めての運動会に戸惑いながら、
男子チーム対女子チームで対決に・・・
6種目対戦し男子チームの圧勝！
玉入れはやっぱりスタッフをめがけて
投げる人もちらほら・・・

白熱したパン食い競争
見応えたっぷりの運動会でした。
来月は金曜日メンバーで大運動会の予定です。

おわら風の盆は

富山県富山市の八尾地区で

毎年９月１日～３日にかけて

行なわれるお祭り。

我がデイケアでも、子供の頃

越中おわら節を踊ったという方が

以外といるので

試しにダンスの時間に

曲を流してみました。

身体は覚えているようで、

普段、腰痛で腰を曲げて歩く方も

綺麗に足上げ踊ります。

格好いいねえ、うつくしいねえ、

と言うと、謙遜しながらニコッと

笑うマダム達でした。

今年の夏祭りは２DAYS！

コロナ対策分散方式です。

まずは射的！

皆上手に的を仕留めていきますが、

１等や２等当ててもなぜか一番人気は

３等のチビ饅頭。皆柔らかいものがいいのね。

次にコイン落とし。

これが相当難しいのですが、

他者のをしっかり研究したり

コツをつかんでクリアする強者も出現。

その他、皆で水ヨーヨーを釣りをしました。

ヨーヨー生き残り選手権では

皆が生き残りるハプニングあり、

お楽しみの屋台ではをそれぞれが店を担当し、

おいしく夏祭り定番グルメをいただきました。

今年も無事に終えた祭りに感謝。

今回は久しぶりに千里浜へバス遠足です。
コロナの感染対策として、木曜と金曜の
２回に分けて行ってきました。
今年は全く雨が降らないうちに
梅雨明けしてしまい、
早速、猛暑が続いています。
日差しがギラギラと照りつけていますが、
海に足を入れると「気持ちいー！」と
歓声が上がるほど、体感温度が下がるのを
実感できました。
みんなでスイカ割りをして、甘くて美味しい
スイカを食べ、道の駅の足湯によって
疲れを癒やし、非日常を満喫。波の音を
聞いてるだけでも癒やされるひとときでした。

久しぶりのプラネタリウム。
今日はストロベリームーンと言う満月です。
月が赤く見えるからと言うよりは、
北米では毎年６月にイチゴの収穫を行なう
事にちなんで呼ばれているそうです。
毎月やってくる満月全てに名前がついて
いるなんて知りませんでした。
今回は七夕伝説について聞いてきました。
実は今のカレンダーの７月７日ではなく、
旧暦（太陰太陽暦）の７月７日を七夕といい、
今年は８月４日だそうです。
今の時期は土星、木星、金星などの惑星も
明け方にかけてみることができ、
星座だけではなく、惑星も楽しめるようです。
梅雨の時期に入りましたが、晴れ間を見つけて
夜空を眺めてみてはいかがでしょうか。

天候や良くなり、お散歩日和。
デイケアから歩いて行ける
薔薇公園に散歩へ。
満開に近い状況で、
色とりどりの薔薇が
咲き乱れていました。
それぞれの薔薇の名前と色を
確認しながら、ゆっくり散策。
香りも満喫でき
いい気分転換になりました。

いしかわ動物園に行こう

今までも何度かメンバーから
行きたい場所の候補に
あがっていた動物園。
念願のいしかわ動物園に出発。
アシカやアザラシの出迎えに
感動しつつ、肉食動物の森へ・・・
カメラ女子達は獲物を狙うべく、
じっくり動物観察し、ミラクルな
撮影に成功し大歓声！
元気に動き回っているトラやライオン、
まったりしているカンガルーやカバ、
まるで会話しているような
オランウータンやゾウなど
沢山の動物に癒やされました。
２時間ほどゆっくりと歩き、
いい運動にもなりました。

コロナ禍でも負けないぞ！近場で花見

今年は例年より早めに桜が咲き始めました。
病院周辺では陸上競技場や伏見川沿いなど
きれいな桜が一気に咲きました。
「ちょっとそこまで散歩」と言った感じで、
天気のいい日は午後から
お花見することが出来ました。
伏見川沿いでは川のせせらぎを聞きながら、
お日様を浴びながら満開の桜を満喫。
時折来る白鷺やカモも楽しませてくれました。

久しぶりのバス遠足

一度は雨で延期となった花見遠足。
ソメイヨシノは散ってしまっていましたが、
しだれ桜や八重桜など他の桜を
楽しむことが出来ました。
散歩コースに向かったメンバーは
ゆっくり森林浴をしながらリフレッシュ。
まったりベンチから鑑賞するグループも、
桜以外の花や、赤く染まった葉を眺め、
いい気分転換になりました。

金曜午後は運動プログラムです。

週代わりで変えていますので少し紹介。

第一週は卓球・テニス等

第二週はグランドヤード等

ビリヤード台の上で
グランドヤードぽいスティックで
ナインボールをします。
時に笑える技が出現した時は
その人の名前が以後技名として登録されます！

第三週
棒サッカー等

過激な人と控えめな人の性格が
顕著に出る競技。
隣のチームメイトから新聞紙が
飛んでくる被害者が続出。
みんな、気をつけて！

第四週
フラダンス等

華やかなスカートを履き
穏やかな音楽と共に
柔らかく身体を動かし
ゆったりダンスしたい人にぴったり。
気分はハワイアン！

家で１人ではなかなか運動できないので
週末前にしっかり身体を動かして
良い睡眠をもたらしましょう。

皆さん気になることはありますか？
復職・就労継続を目指す方が増えてきたため
今日のＳＳＴで色々聞いてみました。

・自分がやり終えた業務
・上司からの評価
・同僚・部下からの評価
・友人からの評価
・初対面やSNS等関係性の薄いの人からの評価
・上司からの小言や言われた言葉
・同僚や部下からの小言や言われた言葉
・友人からの小言や言われた言葉
・家族・親族からの小言や言われた言葉
・関係性の薄いの人からの小言や言われた言葉
・上司に言ってしまった小言や言葉
・友人に言ってしまった小言や言葉
・自分が同僚や部下に言ってしまった小言や言葉
・家族・親族に言ってしまった小言や言葉
・関係性の薄いの人に言ってしまった小言や言葉
・上司や同僚たちのヒソヒソ話
・友人らのヒソヒソ話
・バスやある空間内における見知らぬ人たちのヒソヒソ話
・良い返しができなかった時（黙ってしまったり等）
・会議や公の場で話さなければならない時
・物が正しい場所にない時
・人の期待に答えられない時
・人が期待した通りでなかった時
・仕事しない上司・同僚・部下
・時間にルーズな件
・過去のしでかした過ち
・過去にされたこと
・未来の不安
・感染対策がルーズな人
・前の人の運転
あ～まだまだ出てくる、、、
人は仕事や日常生活でいろんなことが気になります。
それら理由や共通項はありますか？
イメージしにくい方は過去の怒りや落ち込み、
調子を崩した時の原因も少し覗いてみましょう。
日常生活や仕事に支障をきたす程度ですか？
次回は解決策を皆で探っていきます。

午後から豆運びレース。
箸でつまんで豆をお皿に移すレース。
１０個から始め、最終的には３０個で勝負。
無言で戦う姿は
オリンピック選手のような気迫が・・・

豆まきでは鬼めがけて豆を投げるも、
なぜか鬼はフライパンで抗戦してきてビックリ。
メンバーから攻撃を受けた鬼は改心して、
みんなに福を配ると、
メンバーは喜んで集めていました。
沢山笑える豆まきでした。
疲れ果てた鬼がこちら

後半はみんなでコマキンパを作りました。
いざ作り出すと職人魂に火がついたように、
黙々と何本も作っていくメンバー達。
普段酢飯になれているメンバーは、
キンパが初めてだったのか、
新しいものを発見できて楽しかったと大喜び。

沢山笑って福をまねい入れる事が
出来た節分になりました。

お正月遊びと言ったら？
「福笑い」「旗源平」「かるた」を
思い出すのではないでしょうか。
デイケアでもみんなでお正月遊びをして、
新年気分を満喫しました。

仲間のかけ声にあわせて福笑いを完成？！

旗源平は平家も源氏も接戦。
勝ち鬨をあげたのは2試合とも平家でした。
サイコロの出目にあわせたかけ声は
みんな楽しそう。

スポーツかるたはチーム戦。
取れば取るほどお題を
クリアしないといけないので、
徐々に疲労していく試合。
負けても勝ったチームのお題を見てると、
自然と笑ってしまう面白い勝負。
みんなこんなはずじゃなかったと接戦でした。

参加された皆さん、どれも縁起物の遊びです。
きっと今年１年元気に笑って過ごせますよ！！

福祉バスを利用し、２年ぶりに石浦神社に初詣。
雪が心配でしたが、何とか大雪にならず、
お参りすることが出来ました。
皆おみくじやお守りを買ったりと
少しの時間過ごしました。

今年のデイケアを占うおみくじを
スタッフ２名が代表して引きましたが、
なんと「大大中」と「申吉」でした、
やったー！はて、何そのおみくじ？って
感じですがここの神社は大吉より上が
５つもあって面白いんです。
ラッキーカラーは猿の色らしい（笑）。
とにかく今年もきっと皆元気に過ごせますよ！！

杵と臼で本格的に餅つきをしました。
みんなで「よいしょー」とかけ声をしながら、
全員で一生懸命つきました。
大根おろしと、きなこを用意し、
2種類の味を楽しみました。
やはり大根おろしのほうが
さっぱり食べられるのか、好評でした。
縁起物です、皆さらに元気に過ごせますよ！！

恒例のかくし芸大会がやってきました。
各自が気合いの入った演目に向かって、
１０月後半からじっくり練習していきました。

カラオケ、フラダンス、謡曲、弾き語り、
ダンスなどバラエティー豊かな構成となり、
昨年より更にパワーアップした演目を
披露する人や、自分で衣装や振り付けなど
工夫を凝らして参加されていました。
緊張する人もいましたが、終わって
ホッとしたり、みんなの演目を見て、
笑ったり、感動したり大盛り上がり。

やりきったという達成感と緊張から
解放されたという安堵感が相まって、
昼食後は放心状態に・・・
足湯をしながらリラックスタイム

午後からは各グループに分かれて
「箱の中身は何でしょうか」
「味覚チェック・これなーんだ」
「口笛でウグイスの鳴き声ができるか」
のゲーム３種目をしました。
口笛以外は目隠しをしてしたこともあり、
ドキドキ感が強かったです。
口笛もホーホケキョとなかなか
みんなができず大混戦に。

最後はみんなで恒例の第九合唱をして
最終日を締めくくりました。
今年もみなさんのご協力もあり、安全に
デイケアでの活動をすることが出来ました。
これからはWithコロナとして、
基本的感染予防を継続しつつ、
出かける場合は３密にならない
場所を選んだり、体調管理に気をつけ、
体調が悪いときは我慢しないで
しっかり療養するなどし、上手く気分転換を
図っていくことが大切になってきます。

安全・安心維持に気をつけながら、
沢山のイベントを企画していますので、
興味がある方は足を運んでみて下さい。
一年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

自然が大好き山ガールは、
柳の枝と月桂樹の葉を使い
素敵なリースを作りました。
毎年新しいリースを作って
デイケアに飾ってくれています。

待ちに待ったクリスマス。
まずはクリスマスソングをハンドベル演奏。
突然ベルを渡されたメンバー。
初めてするメンバーもいる中、強行にスタート。
失敗しても楽しく演奏でき、大満足。
みんなのお待ちかねのビンゴ大会は、
一番最初にリーチになった人が最後まで
残ってしまったり、ビンゴになってることを
気づかず、リーチにならないといった
メンバーなどそこでも大爆笑。
初めて参加したメンバーも楽しかったと
大盛況でした。

コスモスを植えるのが遅すぎて

わずかしか咲きませんでした

来年はもう少し早めます

秋に植えた菊が綺麗に咲きました

見えていますか

元気になって退院したら

一緒に眺めましょう

今日は皆で陶芸しました

クリスマスツリー＆雪だるま組と

来年の干支・虎組

久しぶりの工作挑戦に

あちこちから溜息が聞こえ

もう止めたい意向が漏れています

ですが完成したものは立派なもの

この上ない達成感を味わったことでしょう

「やって良かった」と言ってもらえました

ほんとに素晴らしい出来栄えです

新型コロナ感染症の拡大で、
自由に遠足に行けない状況が
続いていましたが、ようやく
感染対策を入念に行ない、
少人数で行ってきました。

一気に寒くなってきてしまったので、
天候も心配だったのですが、
お日様のぽかぽかした暖かい
遠足日和で、ホワイトロードの
紅葉もゆっくり楽しめました。

初めて遠足に参加するメンバーもおり、
なかなか１人ではここまで来られないから、
遠足で来られて良かったと好評でした。

これからも感染対策をしながら、
遠足などのイベントができるよう、
調整していこうと思います。

スポーツの秋、やはり運動会は欠かせません。
今年は赤組、青組の戦いに・・・

オリンピックイヤーで盛り上がった今年は、
カーリングからスタート。卓上ですが白熱です。
恒例の玉入れは例年以上にバケツにではなく
スタッフに命中することが多い試合になりました。
これは日頃の行ないのせいでしょうか・・・

棒サッカーはやはり激戦でした。
守護神の存在が大きかったですね。
本日のMVPです。

ボール渡しは、チームワークと柔軟さが
求められる種目でしたが、
やる度にチームワークが強まり
スピードアップするメンバーには驚かされました。

今年は7種目もして盛りだくさんでしたが、
笑いが自然と出てしまうほど
楽しい運動会になりました。

今年も感染予防に注意しながら、
ソーシャルディスタンスを保ちながら
夏祭りやりました。
焼き鳥・フランクフルト・焼きとうもろこし
・冷やしきゅうり・やきそば・かき氷を
各テーブルで屋台風に配置。
昨年なかった、かき氷や焼きとうもろこしは
好評でした。

お腹が満腹になって眠くなったところで
ヨーヨー作りをみんなですると、
昨年のデジャブーかというような光景が…
やはり水が予期せぬ所から飛んできて大騒ぎ。

初めてのメンバーも去年経験したメンバーに
コツを教わりながら楽しくヨーヨー作り。
目をキラキラさせ童心に返ったように
縁日のヨーヨー、射的に夢中なメンバー。
景品選びも大騒ぎ。昨年誰も完成できなかった
型抜きを完成させるメンバーや、
新しく始めたコイン落としも白熱。
あっという間に時間が経ってしまいびっくり。

最後は浴衣姿のメンバーが楽しいそうに炭坑節、
東京音頭、百万石音頭を踊り、非日常を楽しめました。

コロナ禍で長期間自粛生活による
ストレスを感じている方も多いと思いますが、
感染対策に配慮した形で、できるだけ利用して
くださる皆様が気分転換できる場を提供できるよう
今後も考えていきたいと
みなさんの笑顔を見て改めて思いました。

脳トレの為に始めた、健康麻雀。
今や、認知症予防の楽しい脳トレゲーム
として麻雀自体がデイケアでも定着しています。
昨年に引き続き、麻雀大会を開く予定でしたが、
みなさんの熱い希望により、年３～４回の年間
リーグ前を開催することになりました。

今回も波乱の幕開けとなり、
勝ち続ける人や、ぼやきがはじまる人も居て、
賑やかな大会になりました。
１日で３試合行ない、みんなへとへとです。

決まった曜日にしか通所しない
メンバーもいるため、初対面のメンバーと
対戦する事もあり、いつもとは違った
緊張感の中で麻雀を楽しみました。

お昼の冷やし中華、頭をいっぱい使ったので
あんパンがとても美味しかったと好評でした。
次回の大会は９月に予定しています

初めてのリーグ戦王者はいったい誰の手に…

トマトやナスやキュウリの苗を植え
枝豆など豆類の種を植え
ひまわりの種を植えました。

去年みんなに好評だった向日葵
今年もハッピーな姿を
皆に元気を届けておくれ

その足でバラ園へウォーキング！
色とりどりの綺麗なバラ
丁度今が旬のようです
剪定係の方々らが次々とバラを
切ってゴミ袋に入れていく
もったいないので
あれもらってバラ風呂に入りたいね
そんな話しをしながら
来年も来れるよう
日々の健康と安寧を
しみじみ感じ願うのです

桜も今年は開花が早く、病院周辺の
桜はだいぶ散ってしまいました。
昨年は徒歩組と病院駐車場組に
分かれて花見をしましたが、
今年はしっかりコロナ対策を
取りながら、少人数で樹木公園まで
バスで行ってきました。
みんなで距離をとりながら
自然の中を散策し、リフレッシュ。
久しぶりに歩いたメンバーは
後日襲ってきた筋肉痛に
悩まされることになりましたが、
とても思い出に残る
花見になったとのことです。

昨日は急な雪が降ったりして、
まだまだ春は先なのかと思ってしまいますが、
今日はひな祭り。皆それぞれのひな祭りを制作。
陶芸でお雛様をつくったり、ステンドグラスで
アマビエお雛様を作ったり。

ひな祭りは日本において
女子の健やかな成長を祈る節句の行事です。
今までひな祭りにあわせて、ちらし寿司や
蛤のすまし汁、茶巾寿司など作ってきましたが、
今年は桜餅を作りました。
みなさんは関東風、関西風どちらの桜餅が好きですか？
関東風は「長命寺：ちょうめいじ」といわれ、
小麦粉などの生地を焼いた皮で餡を巻いた、
クレープ状のお餅。
関西風は「道明寺：どうみょうじ」といわれ、
餅米を蒸して乾燥させ粗挽きした道明寺粉を
使って皮を作り、餡を包んだおまんじゅう状のお餅です。
つぶつぶとした食感が特徴です。
両方とも桜の葉の塩漬けで包んでいます。
みんなでわいわいしながら作ると
また格別に美味しく感じるから不思議ですね。

ここ最近のミーティングはアンガーマネジメントについて。
怒りやイライラといった被害者感情は
人間にとって自然な感情の１つで
怒りのない人はおらず、なくすことは不可能なものです

実は怒りの裏に本当の気持ちがあったりします
不安・つらい・痛い・疲れた・悲しい・わかってほしい・・・

怒りイライラをぶつけることで気持ちがすっきりする
というメリットがあるものの、デメリットもたくさん。
場の雰囲気が悪くなったり、
人間関係が悪くなったり、自己嫌悪だったり・・・

その対処法に６秒ルールというものがあります。
イラッときても反射的に怒りをぶつけず
６秒間やり過ごすというもの。
６秒数えたり、深呼吸したり、水を飲んだり、
その場を離れたり、トイレ行ったり、
ポジティブな言葉で自分を励ましたり
そんなこれまでの怒りの経験や
それぞれの対処法を皆で話しあい、

一方で理不尽な怒りに対しては
こちらが抵抗をみせないでいると
ただ振り回されるだけで、自己肯定感がさがり、
結局嫌な状況は変わりません。
時に物申すことも必要で、
ほどほどで上手に伝えることができる人でも
伝わりすぎて被害感情が残ったり、
理解力なく全く伝わらなかったり・・・

「怒らない人」ではなく
「怒りをコントロールできる人｣
そして
「相手の意見を冷静に聞く力」や
「相互理解のための建設的な話し合いが
できる力」を持てることが望ましい
ですね

今までは、バスで白山比咩神社まで参拝して
いましたが、３密を避ける為に、今年は歩いて
白山神社まで参拝に行ってきました。
お参りが終わって、おみくじを引くと
ぴったりと当てはまる、奥が深い内容が
書いてありビックリ。
いざ帰ろうとした途端、雨が降ってきてしまい
毎回の事ながら雨女のスタッフの威力は強く
一同唖然！少人数での初詣でしたが、
思い出に残る初詣でした。

炊飯器で餅米を３合炊き、杵と臼で
久しぶりの本格的餅つきです。
自宅では喉に詰まると困るからと、
遠慮している人もいましたが、
つきたてのお餅を一口サイズにちぎって、
「大根おろし和え」と、「きなこ」の
二種類を作り、全員で食べました。
昨年までは断トツに大根おろしが
人気でしたが、今年は、きなこが大好評。
あっという間に売り切れてしまいました。
久しぶりにお餅を食べ、みんなにっこり、
いい笑顔でした。

恒例のかくし芸大会がやってきました。
各自が気合いの入った演目に向かって、
１０月後半からじっくり練習していきました。

カラオケ、フラダンス、寸劇、謡曲、弾き語り、
マジックなどバラエティー豊かな構成となり、
昨年より更にパワーアップした演目を
披露する人や、自分で衣装や振り付けなど
工夫を凝らして参加されていました。

緊張する人もいましたが、終わってホッとしたり、
みんなの演目を見て、笑ったり、
感動したり大盛り上がり。
表彰式終了後、メンバー全員で「第九　合唱」。
メンバーで年末気分を味わいました。

午後からは各グループに分かれて
謎解き脱出ゲームにチャレンジ。
月曜の脳トレに参加しているメンバーも
苦戦するほど悩んでいましたが、
最後にはどのチームも脱出できました。
協力できるメンバーや、できないメンバーなど
いろいろでしたが、なんとか無事に
終わりホッとしました。

今年のデイケアは今日で終了です。
今はコロナ禍でいろいろ我慢や
注意しなければいけないことが沢山ありますが、
それそれが体調管理に気をつけて、皆様が健康で、
新年を迎えられますよう願っております。
来年も安全・安心維持に気をつけながら、
沢山のイベントを企画していますので、
興味がある方は気軽に足を運んで見て下さい。

一年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

例年は午前中に調理実習をして、
クリスマスメニューをみんなで作る
ところからスタートですが、
今年は、コロナの影響も有り、
午後からクリスマス会をする事にしました。

まずは恒例の参加者全員でのハンドベル演奏。
当日初めて演奏する人もいるため、
毎回ドキドキのハンドベルでしたが、
みんなの息がぴったりで
とても素敵な演奏になりました。

みんながお待ちかねのビンゴゲームは
リーチする人が続々出てくる中、
今年初参加のメンバーが１番にビンゴ！！
全員が景品を受け取りました。
中には好みのものや、そうではないものなどあり、
その場で物々交換をしている人もいました。

コロナ禍で、大きなイベントができない中、
換気をしながら3密さけ、
開催できて良かったと思います。
今年は最後に大きなイベントが控えているので、
体調管理していきましょう。

脳トレの為に始めた、健康麻雀。
今や、認知症予防の楽しい脳トレゲームとして
麻雀自体がデイケアでも定着しています。
昨年に引き続き、今年も丸一日麻雀大会を
実施しました。

気合いの入ったメンバーが集結し、
午前２試合、午後２試合でしたが、
麻雀を楽しむと言うよりは、勝敗にこだわったり、
役牌作りにこだわったりするメンバーも…

今年の優勝者は接戦でしたが、新たな王者が誕生。
年間優勝者は連覇達成でした。

あくまでも勝ち負けではなく、指先や頭を使い、
メンバーとの会話をしながらの麻雀は、
同時にいくつもの事を実施しなければいけなく、
相当体力、気力を削る大会となりました。

さーて、来年の大会は…
今年楽しめなかったメンバーは、
来年こそ絶対、楽しみましょう。

スポーツの秋
恒例の走らない運動会が始まりました。
3チーム対抗戦になりました。
キャプテンの中には３連覇を狙う人も…

沖縄方言ラジオ体操で始まり、
今年の運動会はどうなってしまうのかと
不安の声が

棒サッカーは昨年に続き白熱。
昨年大活躍したメンバーはもちろん、
今年初参加のメンバーもサッカーというより
剣道かと思うほど棒を振りかざして激戦。
鉄壁の守護神や、ミドルシュートを決める
得点王など
それぞれが大活躍
今年も記憶に残る名勝負が繰り広げられました。

風船バレーはチームで協力しこれまた白熱
イスから落ちてしまうのではないかと思う程、
イナバウワー状態に…

今年はスタッフの無茶ぶりにも対応してくれて
各チームで応援合戦
即興で振り付けを考えるチーム、
歌いながら踊るチーム、
個性的な応援合戦を見ることができ、
チームの団結力が高まりました。

玉入れはバケツを狙うメンバーもいれば、
バケツを持っているスタッフをめがけて
投げてくるもう一人のスタッフが…

でも一番盛り上がるのはやはりパン食い競争
今回はスイカ割りのイメージで目隠しをして
チームメンバーに誘導してもらい徒歩でパンに
一直線。
視覚を閉ざしている分、嗅覚が発揮されるのか
誰も迷うことなく、パクっとゲット

優勝はなんとリーダーの思いが通じたのか
３連覇達成
今年は敢闘賞、応援団賞も新たに表彰されました。
半日でしたが、十分楽しみながら運動ができました。

例年であれば、バーベキューをしている時期ですが、
新型コロナ感染対策として、密にならないように
今年は屋台方式で縁日気分を体験できるように
工夫をしました。
焼き鳥・フランクフルト・ベビーカステラ・
冷やしきゅうり・やきそばと
テーブルを離して屋台風に配置。

それぞれ担当してもらう事で
ソーシャルディスタンスを保ちながら実施。
チケット配布したことでお祭り気分も高まりました。
メニューの中で絶賛だったのがベビーカステラ。
みんなおかわりする程殺到。

（真ん中のカップがベビーカステラ。
　　本日の催しの食品とゲーム参加券＆食券です）

お腹が満腹になって眠くなったところで
ヨーヨー作りをみんなですると、
上手く作れず水がかかって大惨事に・・・
まさか作るところからなんて聞いてないよー
と言いながらも楽しくヨーヨー作りも参加。

目をキラキラさせ童心に返ったように
縁日のヨーヨー、射的、ストライクダーツに夢中。
あっという間に時間が経ってしまいびっくり。

最後は金曜日に練習していた
炭坑節、東京音頭、百万石音頭を踊り、
今までとは違う夏祭りを楽しめました。
浴衣や甚平など普段着ない服装をしたり、
非日常を楽しめました。

盆踊りの後は冷たい手作りゼリーで涼しくなり、
楽しい１日を過ごす事が出来ました。
たまには童心に返るのもいいものですね。
今年は残暑が厳しいですが、制限されている中でも
楽しみを見つけて、暑い夏を乗り越えましょう。

ひまわりを植えたいという要望があり
しかも苗も育てて持ってきてくれたので
病院の空きスペースに許可をもらって
一緒に植えてみました
「入院してる人も見てくれたらいいな」
と優しいツブヤキがありました

ヒマワリは茎がしっかり真っ直ぐ
伸びるんとこがすごいですね
あの大きく重い花をしっかり支える為
体は強くしっかり前を向いて
人はそんなに強く前は向けれないけど
時々下を向いて嘆くけど　だから
ヒマワリの姿に強い憧れを抱きます

残念ながら向日葵は入院されてる皆に
顔を隠していましたが
道行く人々にエールを送っていました
来年はもっと植えたいと直接院長に
交渉している姿がどこか面白く
たくましい向日葵のようでした

まさかの通行止め？！
千里浜海岸が走れないなんて！
どうしましょう？
ドライバーさんも「聞いてないよ～」と
言いつつ迂回しレストハウスへ
ほぼ人はいないが営業中
駐車し砂浜でなんとか陣地を確保

早速海水浴ならぬ足浴
冷たいっ！！
思い思い浜辺を歩いたり
アスファルトに寝るツワモノいたり
海にまつわる思い出話をしたり...
「４０年以上前、浮き輪で離れ小島に
行ったわ、怖いもの知らずだったわｳﾌﾌ」

海で味わう冷やしうどんと冷やしそばが
思いのほか美味しく
ソーセージ棒と棒きゅうりが
良いおつまみで
特製梅ジュースやレモンソーダも

スイカ割りも皆くるくる回され
よろめきながら、周りに嘘つかれながら
味方の声を頼りにスイカ目指す姿に
皆爆笑の連続です

マイクロバスに乗る前も乗ってる間も
コロナを注意し３密を避けながら。
帰ってからも息苦しいマスク生活が
続きますが、久しぶりに嗅ぐ浜風と
空と海の青さがひと時の開放感を
運んでくれました
来年の海までには終息しているよう
七夕に祈るばかりです

今後どうなるかはわかりませんが
デイケアは今のところ開所しています
自主的にお休みとっている人もいるため
少人数でさらにイスの間隔をあけてます

ここでできることは
各自の手洗いやうがいやマスク
施設としては換気や消毒などでしょうか
特に皆が触るドアノブや手すり
イスやテーブルなどをアルコール消毒します
外来ではスタッフがラミネートで
フェイスシールドを作ったりもしてました

我々はマスクを作ろう！
品薄によって手元にマスクがない人もいます
アベノマスクも届きませんので
急遽当院の作業療法士に
講師をお願いしてみましたら快く快諾
まさかの自前ミシンを持ってきてくれました

裁縫なんて嫌い！と言っていた人も
二枚重ねた立体マスクを波縫いし
2箇所３箇所と上手に縫っていきます
なんだか家庭科の授業を思い出し
皆で２～３０年ぶりだねと言いながら・・
アイロンや仕上げのミシンはやってもらいましたが
最後はゴムを差し込み結んで完成

おお、格好いい立体マスク！
これでスーパーに行く時やデイケア時に
皆マスクで自衛できますね

使い捨てマスクも徐々に手に入るようになるでしょうが
コロナはまだまだしばらく続きそうです
自粛自粛でいろんな我慢を強いられますが
自分の命と隣にいる人の命を守るため
頑張って工夫して乗り越えていきましょう
One for All

予定していた花見はやはりコロナが
石川県に猛威を奮いだし中止（涙）

駐車場にある桜の木々を愛でる事と
なった今回の花見
それでは満足しない山ガール数名に
連れられ、教育研修センターまで
約1時間の道のりをドナドナ
まさかの徒歩。Oh,NO---

途中、初採れの筍直売所で一本千円に
高ぇなぁ！と毒づきながら
汗をかきかき小高い坂を登ります。
やはりドナドナを歌いながら・・・・
しかし辿り着いた桜の道はなんと
綺麗なのでしょう！！

その頃、駐車場班はのんびり花見と
思いきや外で脳トレやリズム体操を
やってたそうな、ひえ～。

帰り道は通ったことのない所を歩こう
ということになり車の少ない道へ
山を下り神社を通り
こんなとこに川が流れてる
と言いながら迷子です
結構な遠回りをしながら往復約2時間
フラフラで帰院。
そのあと畳の間でバタンQ！
来年の花見はきっと平和でありますように

今日の午後は皆でパン作り
パン生地をこねこねして
発酵させて
しばし待たれよ～

その合間に
なんちゃってステンドグラスを作ってみる
ほんとのガラスではないので
意外と簡単

型から淵をたどって枠組みを作り
時間を置いて色づけ
しっかり乾かせば
なんとも可愛いらしくできあがり

そうこうしてる間に
チン！
熱々のチーズパンのできあがり

これは旨い！
上からチーズがトロッと顔を出し
外側はカリッと
中のパン生地は柔らかく
焼きたてパンなんて
パン屋でも中々お目にかかれない
いくらなら買いますか？
80円！
100円！
競りの声が出るほどに美味しかったです（笑）

43.節分から鬼が

来た

皆一斉に豆を投げる
鬼は～～外～
中にはゴムボールやテニスボールまで
痛い・・・

鬼はフライパンを手に取る
反撃だ
飛んでくる豆を打ち返す
テニス選手のようなナイスリターン

しかし多勢に無勢
倍返しのお豆さんが
痛い
フライパンも重くなってきた
猿と犬と雉たちめ

これでも食らえ
福は～内～
この日のために用意したキビ団子の数々
皆必死になってお菓子をキャッチし
喜び感謝し集めだす
なんだ
仲良くなるのは簡単だったんだ
独り占めせずに
あの日もこうすれば良かったのだ

by鬼

鬼と一緒にご馳走を作る
ほうれん草のナムルや
たくわんや焼肉を
ノリを敷いたご飯にのせ
巻き巻きし
西南西を向き黙々と食べる
これで一年健康ですね

４１．餅つき　

３時のおやつの餅つきのため
午前エアロビでしっかり動き
午後からスポーツかるたでさらに動き
準備万端

もち米炊いて
大根おろして
臼と杵をあっためて


よいしょー
熱っ
よいしょー
熱っ
よいしょーー
熱っ
周りの力の入った掛け声と
手返しさんの悲鳴をのせて
どんどん餅はこねられ
臼と杵にこびりつく粘り
水をさすと柔らかくなりすぎて
大変難しい
いい方法ないかな

出来上がった餅は
ぜんざい派と
おろし派に分かれ
どっちも旨いとしめくくる
わざわざ餡子を作ってきてくれた方に感謝
新年のイベントを全て終えることができ
ほっと一安心
皆様の今年も良い年でありますように

３９．初詣2020　

初詣に行って来ました

一昨年はおみくじの厳しい社で
皆撃沈した帰路でしたので

去年はおみくじの優しい社に行き
皆笑顔で帰れました
但しベビーカステラが売ってないという
悲劇がありましたので

今年はおそるおそる一昨年の
おみくじ厳しい社へ

雨の中、傘をさし
いざ神様の前に立つと
それまで陽気だった顔も神妙に

去年も色々色々ありましたが
なんとか皆元気に過ごせました
ありがとうございます
今年もデイケアの皆が元気でありますよう
どうかよろしくお願いいたします

やったー大吉！雄たけびがちらほら
厳しいと警戒し過ぎたせいか
思いのほか大吉が出ました
吉や末吉引いた方も
少し心もとない表情ですが大丈夫
1人では不安かもですが
大吉引いた方もいます
皆束になって
乗り越えていきましょう
先を憂うことなく
一日一日あせらず一歩一歩

３８．かくし芸大会・忘年会　

令和最初のかくし芸大会
各自が気合いの入った演目に向かって、１０月後半からじっくり練習していきました。
カラオケや、フラダンス、オカリナ、寸劇、謡曲、漫談などバラエティー豊かな
構成となり、今回は自分で芸名も考えてもらいました。
プログラムで習った事を披露する人や、自分で衣装や振り付けなど工夫を凝らして
参加される人など、昨年よりパワーアップした内容になっていました。
緊張する人もいましたが、終わってホッとしたり、
みんなの演目を見て、笑ったり、感動したり大盛り上がり。

午後からは、年末らしく「第九合唱」に初トライ
はじめはハミングで練習していたみんなも、音楽の魂に火が付いたのか、
ドイツ語で歌いたいと、急遽、歌詞を配りなーんとなく合唱の形に…
来年は音楽療法で、各パート別の練習も可能かな？

第九で一気に年末モードが高まったところで、昨年同様、お座敷遊びへ…
金比羅船々の曲にあわせてする手遊び
トラトラ（虎拳）のかけ声にあわせて、剣士、老婆、虎に扮装してじゃんけんするゲーム

みなさんはお座敷遊び知ってましたか？なかなかお座敷遊びなんて出来ないし、
非日常を体験できみなさんお腹を抱えて笑っていました。
これだけ笑ったからには来年は幸福が舞い込んでくるはずです。

今年のデイケアは今日で終了です。皆様が健康で、新年を迎えられますよう願っております。
来年も沢山のイベントを企画していますので、興味がある方は気軽に足を運んで見て下さい。

一年間ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。

３７．クリスマスライブ＆クリスマス会　

今年は院内伝説のバント「ハントンライス」がデイケアにクリスマスライブに
来てくれました。
今年は、演奏を聴くのではなく、音楽療法で練習したハンドベルやオカリナで
共演する形でのスタイル

直前までまじめなみんなは、練習に励み、すばらしいセッションを繰り広げました。
演奏を聴く事だけではなく、一緒に演奏する事の楽しさ、また、いつもと違う楽器が
加わる事でのアンサンブルはとても素敵な演奏会になりました。

後半は、各自の持参したプレゼントを曲にあわせてプレゼント交換したり、
ビンゴ大会などで大盛り上がり。

みんな目当ての景品が当たったと、喜んでくれました。
やっぱりサンタさんはいるのですね…
最後はケーキをとっても素敵な笑顔で食べているみんなが輝いて見えました。

来年もサンタさんが来てくれるといいですね

３６．第１回　麻雀最強決定戦　

脳トレの為に始めた、健康麻雀。
今や、認知症予防の楽しい脳トレゲームとして麻雀自体がイメチェンをしています。
「１：お酒を飲まない」「２：たばこを吸わない」「３お金をかけない」の３ないを条件にして各地で、麻雀大会など行なわれているようです。

研ぎ澄ます五感、前頭葉がフル回転して脳年齢は３歳若返ると言われているようです。

当デイケアでも、昔からやっていた人だけでなく、今年になって興味を示し、
１からルールを教わり、時には暗記用の単語帳を作り、
こつこつ勉強するなど、まるで受験生のよう…
健康麻雀人口が老若男女問わず徐々に増え
ついに今年初めて麻雀最強王者を決めるべく、大会をする事に…

気合いの入ったメンバーが集結し、午前1試合、午後1試合でしたが、あっという間に
時間が過ぎ、みんな楽しく勝負に向き合っていました。

初代優勝者は…
なんと始めたばかりでコツコツ勉強と練習を繰り返したメンバーの手に。
本人が一番驚いていました。

優勝カップと賞状を自宅に大切に飾ると話されていました。
年間王者と、今大会優勝者とツーショットで記念撮影。

参加したメンバーからも大きな拍手をもらい、満面の笑みでした。
次回は誰の手に優勝カップが行くのでしょうか？

34.健康講座⑥　統合失調症　

健康講座③で登場された
中谷Drに話していただきました
「統合失調症の病気や症状について」
例え自分とは違う病名であっても
知識として知っておくことは有意義
身内や知人に1人は身近にいる
と言われてますからね
未だ原因は不明ですが
約100人に1人の珍しくない病で
1日に全国で約6万6千人の外来があるそうです

陽性症状や陰性症状、認知障害等症状について、
前兆期、急性期、消耗期、回復期の経過があり
それぞれどのように過ごすのが良いか、
また定型抗精神病薬と非定型抗精神病薬の違い、
副作用やその対応の仕方、
再発の防ぎ方、
「その病気にどう対応してあげたらよいか｣
という質問タイムにも答えて頂き、
大変勉強になりました
但し、私生活を尋ねた質問タイムは
うまく流されかわされていました(笑)

自分で発症や不調に気づき自ら病院に行ける人は
稀で、周りの人の気づきやサポートが
大事なようです。そう思うと周囲の人と
よく話し良い関係性を作っておくのが大事ですね

32.紅葉へ行こうよ

朝、皆でおにぎりを握ってから出発
シークレットツアーと言いつつ
行き先はバレバレの去年と同じとこ
「紅葉へ行こうよ」という
とある芸人の歌の歌いながら

バスで一時間ほどの場所で昼食
野外のおにぎりは美味しいが少し寒い
トン汁とおでんがあって良かった
あったかい

さらにバスでホワイトロードを登るが
どの駐車場もいっぱい
でも見下ろす景色は美しく眩しい

去年と同じポイントにも行ってみる
綺麗な場所で多くの車がにぎわうが
既に山は半分陰になり
昼ごはんに時間とりすぎたのだと反省
でも今年も石川県の雄大な美しい紅葉を
無事皆と一緒に見れて平和に思います

帰りにお餅屋さんに寄って
（まだ食うんかーい！）
草餅・とち餅・栗餅を購入
受け取りに行った同年代の二人は
親子に間違われ大笑いで帰ってきました
もちろん間違えた店のおばあちゃんも
大笑いでフォローしてたとさ

31.健康講座⑤　脂質異常症　　

健康講座①②でお馴染みの
平尾Drに話していただきました
「検査でコレステロール値引っかかったことは？」

脂質異常症の発見の仕方、診断基準、
検診でどの値を診られているのか？
そして診断受けた場合・・・

代表的なものとして
高LDLコレステロール血しょう　　
いわゆる悪玉さんが多い奴ですな
狭心症や心筋梗塞を呼んでくる奴、

他に高トリグリセリド血しょう
という動脈硬化を呼んでくる奴、
低HDLコレステロール血しょう
いわゆる善玉さんが少ないパターン、
それらの原因や治療について等々

専門的で難しい話もありましたが
つまるところ
バランスよい食事にいきつくようだ
・過食ダメ
・酒やジュースほどほどに
・油もの控える
（ポテチもだって！ショックだね！）
・肉魚乳製品OKだけどバランス良く
・野菜・海草・果物良いよ
・必要時薬物治療を・・・

コレステロール気にしておられる方もいて
質問タイムもあり
耳の痛い楽しい話ではないけれど
これから健康で楽しく暮していくには
どうやら普段の食事を
気にしないといけないようです
分かっていたことではありますが
皆様甘い誘惑にお気をつけあそばせ

30.第２回走らない大運動会　

敬礼ポーズの選手宣誓で始まった運動会
２チームに別れキャプテン同士火花が散ります
まずはゆったりボッチャから
普段静かな年配の人も
静かに燃え上がる闘志が垣間見えました

前回荒れに荒れた風船バレーも
チーム一丸となり
初めて挑戦する人も含め大盛り上がり
今回は平和に競技できました

個人戦の吹き矢、小玉転がしの後
昼食をはさみ、第二部午後の部へ

これまた前回血を見る勢いだった
棒サッカー
まさかこの方が活躍するなんて
という年配の方が大活躍
振り回される棒に怯える人
的確に細い棒でボールを当てに来る人
毎回神がかったセーブをする守護神
皆大爆笑の棒サッカーでした

バトンリレーに玉いれ
そして最後はパン食い競争
食べ物が吊るされると皆目の色変えて
動きが１．３倍増し
畳をお尻で走りながら
必死でパンに食らい尽きます
陸に揚げられたエビのように
飛び跳ねる人もいて（笑）

今回赤組の勝利で終わった大運動会
キャプテンは午前中に帰っちゃいましたが（笑）
皆様お疲れ様　腹抱えて笑いました
翌々日ぐらいの筋肉痛に備えましょうね

29.夏フェス　

ハントンライスが来てくれました
今年の夏フェス！
わーわーわー！
一曲目は「ブルーシャトー」
選曲渋い
でも皆知ってて口ずさみやすい

二曲目はNHKでおなじみ「パプリカ」
三曲目は「恋するフォーチュンクッキー」
この二曲ダンサーも仕込んであったようで
まるで直前に覚えたようなダンスを
披露し盛り上げてくれました（笑）
我々もエアロビプログラムで
少し練習していたため一緒に

そしてサザンの「若い広場」
ミスチルの「HANABI」
ボーカルが聴かせます
泣きのギターと天使のフルート
万能感あふれるのキーボード兼パーカッション

アンコールには「３６５日の紙飛行機」
こちらも音楽療法で練習していたため
皆歌いやすかったですね
再アンコールには「歩いて帰ろう」
斉藤和義ファンの人は特に喜んでいました
いやあ盛り上がりましたね
皆コンサートなんかなかなか行けないですしね
すっかり秋ですが夏フェス
本格的な演奏と歌に酔いしれ楽しませていただきました
ハントンライスの皆様ありがとうございました！

25.ハンドベル・オカリナ演奏会　

今日は慰問イベントの日で
視覚障害者のボランティアグループが
慰問に病棟へ来てくれ
素晴らしい演奏の数々
エンターテイメントショーでした。

そしてその前座を我々前座ーズこと
ビリーブがやることとなりました。
前回出演から約１年
ある人は沢山練習し、
ある人は沢山眠り、
ある人は直前に皆にはっぱかけ、
ある普段練習しない人が突如練習しだしたりして、、、
今日という本番を迎えました。
午前中もしっかり練習して

まずはハンドベル「聖者の行進」
よっぽど緊張してたのか単なる練習不足か
１曲目から失敗し緊張が高鳴ります
ここまでは予定通り。
２曲目は「オーラリー」
エルビスプレスリーを思い出します
３重奏が美しく決まりましたね
ここで挽回するのも予定通り。

続いてオカリナ演奏
「エーデルワイス」
いつも高音が難しく感じる曲ですが
長期間練習し上の音と下の音の
バランスがとれました。
２曲目「アニーローリー」
最近吹き始めたばかりでテンポも難しかったりでしたが
良いアンサンブルができました。
３曲目は「故郷」
誰もが知る歌
シャープ音や高音の難所ありですが
綺麗にハモって聞かせれました。
４曲目「夜明けのスキャット」
皆の好きな歌謡曲
低音スタートは強く入ってしまいがちで難しく
優しく綺麗にが今後の課題ですが
全体的に音がバラバラにならない感じがよかったですね。
そしてアンコール曲「糸」
休符もしっかり休めて
終盤の高音ファからの流れが上手くはまり
最後にふさわしく、吹いているほうも
ゾクッとする最高の出来になりました。

予定通りアンコールしてくれたサクラの方ありがとう！
聞いてくださった病棟の患者さんたちスタッフたち
お褒めのお言葉多々頂きありがとう！
そして何より影より支えてくれたオカリナマスター
丘リーナ先生ありがとうございます！
最後の反省会でも普段の練習からも
褒めて根気よく育ててくれました。
優しいあったかい先生です。
メンバー一同感謝！
もっと上手になろうと誓い合った一日でした。

24.健康講座④　薬

今日の健康講座は
薬について
当院薬剤師西嶋先生より
講義いただきました。

薬が体に入ってからのこと
薬の量や時間について

抗うつ薬や気分安定薬
抗精神病薬や睡眠薬
等それぞれの効果

眠気や食欲・体重増加
口渇や便秘
震えやめまい
等副作用の説明があり
それらの副作用に悩む方々からも
質問の手が挙がりました

薬の量を自分で調整したことがある方や
薬を減らしてほしいという方もおり
少し突っ込んだ話もできました。
便秘薬で悩む方々も
刺激性薬から変更してもよいかもしれない
という案も出され主治医と話し合う
きっかけができたようでした。

現在、第4月曜日午前に
IMR（アイエムアール）プログラムを
行っており、そこで丁度薬について
話し合っているため合同企画として今回行いました。
おそらく来月も再来月も薬についてIMRで
皆で話し合いそれぞれの
理解を深めていくと思います。

23.WRAP(ラップ）

月曜日午前はコミュニケーションプログラム。
週代わりで内容を変えており第三週はWRAP
（ラップ＝元気回復行動プランの略）。
↓創始者メアリーコープランドさん（日本財団講演会）

毎日を元気で豊かに生きることを目標に、
気分の乱れに早めに気づき、
また調子が悪くなっても、
まず自分でどう対処するのが良いのか、
自分で自分を守り助けるプランを
あらかじめ準備しておき、
慌てず対処できるようにしておきます。

今回はクライシスについて。つまり
入院が必要なくらい状態が悪化した時について。
例えば、自分の身をゆだねれる人がいるかどうか？
しっかり話を聞き休養環境を整えたり
自分のことを思って入院を促してくれたり。
自分では良い意思決定が困難な時、
家族やとても近しい人、信頼できる人に
あえて身をゆだねる。
そんな状況を想定したプランを作るのですが、、、

中には、
人に頼りたくないという人や
樹海に行くという人、
もやもやして解決策がないという人、
それを聞いて涙する人や
踏みとどまるよう応援する人、
以前クライシスを経験し
しっかり振り返り強くなり
「お釣りでもらった命、自分や家族のため
したいことリストを作り、無理ない
できる範囲のことをする」
というクライシス後を話す人もおり。

こういった話を皆で共有できる空間って
大切だなあとしみじみ思います
1人ではない
その時1人きりだったかもしれないが
こうして今それらを共有することで
耐え忍んだあの時が無駄ではなくなる
寒い冬も重く辛いテーマも
皆で語れば少し荷が軽くなり
春まで待てるそんな気がします

22.BBQ

午前中から皆で調理開始
女性陣＋αはサイドメニューの
きゅうり棒や枝豆
ズッキーニチーズパン
トマトマリネ
トマトオリーブ焼き
とうもろこし等野菜の下準備

男性陣の多くは火起し
風がなく時間がかかりましたが
うちわで扇いでなんとかOK
さっそくとうもろこしから
これが甘くて美味しい
園芸で採れたナスやピーマンやししとうに
塩を振ったシイタケがまた格別

そこに当院で用意してくれたカルビと豚バラ
うまい！
さらに院長が用意してくれた牛バラロース
うまいいい！
良いタイミングで肉をひっくり返しくれる
肉大名も何人か現れ大助かり

去年より保存方法をよくしたら
美味しい肉が本当に美味しい！
焼肉ダレでも塩ダレでも岩塩でも合うねえ

魚介も登場
イカは小さくなってしまいいまいちでしたがエビ最高
焼きおにぎりも味噌だれ乙
白葱も焦げた皮をはがし何もつけずともアマーイ葱
最後はポップコーンまで登場しポンポンはじけてました

エンディングは
去年同様なぜか昼花火
最近は一分近く燃え続けたり
緑や青に光ったり
あいかわらず線香花火を逆に火つけたり
はお決まりですが（笑）
今年の夏もよかったねと
しみじみと思えるBBQ花火の一日でした

21.健康講座③　睡眠

今回は
日本児童青年精神医学会認定医
前金沢大学付属病院神経科精神科医長
現結城病院副院長
中谷英夫先生より
睡眠についての健康講座が行われました

良質な睡眠をとるために
いかにマイナス要因を減らすか
そしてプラス要因を
自分の生活の中で意識するか
例えば酒やカフィエンを何時まで摂ってよいか？
タバコも寝る前や中途覚醒した時は？
食事や運動や睡眠薬
入眠や中途覚醒について
睡眠にまつわるイロハを聞き
改めて生活を見直し
人生の多くを占める睡眠を
大事にしていこうと考えさせるものでした

また年齢に応じた必要な睡眠時間も知れ
安心する人や
朝食後再入眠してしまうなど
睡眠薬についての質問もあり
それぞれの睡眠が語られました

次回の健康講座は精神科の薬について
2019年8月23日（金）13：30～

18.海

曇りです
降りそうです
それでもバスは出発し
千里浜に到着

こんな天気でもやっぱいいもんです、海
皆、最初おそるおそる足を水につける
冷たっ！
けれどいつのまにか足は冷たさに慣れ
ぶらぶら水際を散歩

泳ぎたい方出現！
いました、水着持参者！
残念ながら遊泳許可は明日からだそうです
ごめんなさい
記念の青春たそがれ写真をパチリ

そして恒例スイカ割り対決！
正しい方向を教える方
間違った方向を言う方
敵も味方も声入り乱れ
明後日の方向に歩いていく方
人間に向かっていく方
一向にスイカに当たる気配なく皆大爆笑

握り飯ときゅうり棒を食べ
特性梅ジュースとレモン水で乾杯

去年日焼けしすぎた方も
何年かぶりに来たという方も
天気の日が良かったと言う方も
日焼け惨事になることなく
おだやかな海の日を楽しみました

帰りは足湯につかったり

令和の砂像で演じたり

帰って流しそうめん食べて

ようやく降ってきた雨をよけながら
流れるそうめんは余分に茹で過ぎたのか
腰がないのか沢山余り・・・

きっと明日まで残る疲れは
夏先取りの
梅雨を感じれた一日でした

健康講座③のご案内
7月の講座のご案内です
どなたでも参加可能です
日程：７月２６日（金）13：30～14：30 　　　　
「睡眠について」
場所：結城病院デイケア
（PDF形式のご案内をご覧になりたい方は、下記のボタンをクリックしてください）

16.リズム運動とプラネタリウム

木曜はかんたんリズム運動の日
ゆっくりストレッチ体操してから
曲に合わせながらリズム体操

イスに座って行うので
年配の方も安心して参加されてます
邦楽も洋楽もノリの良い曲で
しっかり筋を伸ばし
普段あまり動かさない筋肉を使って
アンチエイジング
一日の中に運動の時間を確保するのは
地味に大事ですよね

昼、山ガールの庭で取れた
シソや三つ葉を
天婦羅や酢醤油でしめていただく

午後からバスで移動し
プラネタリウムへ
皆で「夏の星空」を眺める

春の大三角形から夏の大三角形への移行
農耕や裁判に影響を及ぼした星
ゼウスが鷲に変身して双子座を連れ去り・・・
そんな星座にまつわる神話やあれこれを
女性陣は楽しく乙女チックに聞いていました

一方、男性陣は全滅！
始まって早々に夢の中へ
男性とは目の前にない星々を
夢見る生き物なんでしょうか？
そんな言い訳をしながら
きっと来年も寝るのでしょう
良質な睡眠を求めて

では皆さん
今年の夏は土星や木星が綺麗に見える年
そして運が良ければペルセウス座流星群
一寸でも星空が見えればいいですね、夏

14.健康講座①　６月第一週

先日行われた健康講座の報告

これまで様々な内科的疾患を診てきた
前富山県リハビリテーション病院
神経内科部長
現当院医師平尾先生より
健康講座「高血圧について」

デイケアの利用者の人もそうでない人も
高血圧が気になるスタッフも駆けつけたり
自分の飲んでいる血圧の薬を持参する方もいたり

白衣高血圧？
仮面高血圧？
上腕で計るべし？
ほっとくと合併症？
知ってるようで知らない
怖～い高血圧の話を
わかりやすく丁寧に

普段の生活や食生活
気にしなければいけないこと
わかってはいてもできなかったり
できてはいても勘違いしてたり
時にこうして専門家に
詳しい話を聞いて身を引き締めるのは
いいかもしれませんね

ここだけではもったいないので
次回は市民の皆様にも開放したいと思います
無料でお得な話
どなたでも参加可能です
日程：６月２８日（金）13：30～14：30
　　　　「糖尿病について」
場所：結城病院デイケア
（PDF形式のご案内をご覧になりたい方は、下記のボタンをクリックしてください）

糖尿病の方も
そうでない方も
知識再確認のため
家族や知り合いのため
知ってて損なし
皆でガッテンいたしましょう。

12.フラダンス

午前中めいっぱいエアロビ踊ったのに
午後からも踊るプログラム！鬼かっ？！
いえ、激しい踊りの後のクールダウンです

まずは座って美容講座
疲れ目・眼精疲労の解消に
目の周りのツボをゆっくり
じっくりグリグリと

そしてフラダンス
基本ステップの後は
リロ＆スティッチの音楽にあわせ
波に揺られるように
初めての人も
何度か参加してる人も
ハワイ気分

去年の年末には覚えたフラを
衣装を着て披露してくれた方もいます

素敵！今年の年末も楽しみです

11.山菜と穴卓球

山ガール（美魔女）が収穫してきた
山菜に皆うきうき
手分けし下準備に取り掛かかり調理開始
余程午前中のエアロビ・ズンバで
汗かきすぎて腹減りすぎたのか
手際良すぎる手際で
あっという間に

うどの天ぷら
うどのきんぴら
ふきのとうの炒め煮
ふきのとうの味噌和え
ふきのとうの酢漬

うまーーーーい！
春だね、春ですよ、山の幸

昼飯後もまだ余ってるふきのとうを
皆でお喋りしながらむいていく

午後からは卓球大会
久～しぶりの卓球の人も
ラリー楽しんだり
マジスマッシュ打ったり

なんと優勝は７０代の方（ちなみに写真の方たちではありません）
ジャンプスマッシュするから恐ろしい
「何度も飛んだね！」と言うと
「もう７０過ぎてるんやぞ」とドヤ顔（笑）

続いて恒例穴あきピンポン
これがなかなか難しい
上手な人も打てば明後日の方に飛んでいく
極まれにシュポッと物音せずに
玉がラケットを通過する（大爆笑）
こんなスポーツがあったとは
来月もまたやりましょう

8.エアロビと平成最後の日

今日はエアロビ・ズンバの日
軽いストレッチから
徐々に軽快な音楽にのせて
エアロビクスを何曲か
休憩はさみ
ズンバに突入
皆慣れてきましたが
3曲セットの10分近い曲もあり
体調に合わせイスに座りながらの方もいますが
よく皆あんな動けるもんだと
感心します

終わると皆
めっちゃ汗かいたー！
着替えてくるー！
と言いながらすっきりした表情
やりきった感達成感
そんなお疲れモード中に

とあるご家族から頂いた
新鮮なタケノコに皆興奮
皮ひんむいて
ぐつぐつアク取りして
・・・結果
筍の土佐煮
筍の天ぷら
筍の梅肉和え

旨いっすね～
旬ですね～
なんと柔らかい筍でしょう
美味しいですね～

午後のグランドヤードを終え
平成最後を乾杯したいというので
持ち寄られたリンゴやオレンジ使って
急遽サングリアを作る
平成の３０年間はいかがでしたでしょうか
いいことも悪いことも含め
何とか生き抜いてこれたことに皆で乾杯

5.花見　　　

有志の皆に作ってもらったテルテル坊主

飾ってしばらくのちに
ガタン！　　　　（ギョッ!!）
とテルテル坊主が落ちてしまう悲劇
と天気予報から当日は雨に違いないと
噂さされていた今日

なんと晴れました！すごい！
強烈な雨女スタッフがいるにもかかわらず
毎回晴れますね、皆のおかげ
ただし現地は風が強く雲が多かったですね

人の少ない芝生にシートを敷き
寒さ吹き飛ばす春の歌から始まり
じっとしてられない山ガール(熟女)に連れられ
ウォーキング班は山に向かって歩き始める
途中カタクリの花を見つけ胸ときめき
池で亀と鯉のたわむれにほんわかし
熊出没中の立て札にうろたえ引き返す

待機班はじっとしてると寒いのでバドミントン
戻ってきたウォーキング班とともに
三色団子をほおばる
太陽が照り始め
園児らの笑い声と駆け回る音
皆ぽかぽかと気持ちの良い風景と風に
あんな時代もあったよねと
束の間の平和であたたかな時を味わいました
来年もみんなで来れたらいいですね

4.陶芸プログラム

土をこねこねし雛人形を形作る
髪飾りなど小物に少し手こずるが
根気とやる気があればできるのです

成型後翌朝にはヒビが入るため
ちょいちょいと修復作業し乾燥させる
後日素焼きし、後日コーティングして
そのまた後日もう一度焼いて、完成

作った方々は、出来上がりに
「かわいい～」と歓声
確かにかわいい
一体ずつ
ゆっくり作ったため
雛人形を飾る時期を既に失い
もう片付ける話に

一日片付けるのが遅れると
一年婚期が遅れるという通説らしいが
私の婚期が遅れちゃう
と還暦過ぎた美魔女らから非難がきそうな予感
でも大丈夫
金沢市は旧暦旧盆システムを採用している家庭が多く
4月3日まで雛人形を片付けなくても良いのです
安心して婚活してください

っと、その前に腹ごしらえ
皆で今度は土ではなく
上新粉をこねこねして蒸して
柏餅
五平餅
を作りおやつ作りタイム

やっぱり花より団子
色気より食い気
の一年が今年もデイケアで始まります

これは3月の活動の一場面です。　　　　　　　　　　　　　　　

プログラムに興味のある方は、当院受付に電話して「デイケアスタッフ」までご連絡ください。

皆様のご支援ご協力のおかげで
再開から無事１年が経ちましたこと、
御礼兼ねご報告いたします。

本年も
地味に
丁寧に
そして皆で笑って
たくましく
心健やかに
一歩一歩
山あり谷あり
歩んでまいりたいと思います。

以後デイケアの活動やプログラム
みんな大好きランチ&おやつタイム等
皆にアイデアもらいながら
時々時々アップしていきます。
今後ともよろしくお願いいたします。

では
デイケアで初詣に行き引いた
皆の１年を占ったおみくじ
を公開

なんと大大吉！

こんなおみくじもあるなんてびっくりです今年も皆さんにとって良い年でありますように

　平成29年11月に「デイケアひかり」を開所して無事に1年を経過しました。

たくさんのメンバーにご利用いただき、プログラムも充実。

落ち着いた雰囲気で、日中を過ごしていただいています。