少し前から月曜のプログラムに
運動プログラムが追加になって
いたのをお気づきでしょうか？
ヨガやリズム体操、エアロビクスとは
違った、柔軟やストレッチ、マッサージなど
自分が普段使わないような筋肉や関節を
ゆっくり動かし、「転倒しない、骨折しない」
身体を目指して、身体のバランスを整える
体操を始めました。
是非興味がある方は、主治医の先生に相談し、
見学に来て下さい。